Traumatismes

Reconnecter le corps après un choc physique ou émotionnel

Comprendre le traumatisme : bien plus qu’un choc

Un traumatisme peut être physique, émotionnel ou sensoriel. Qu’il s’agisse d’un accident de voiture, d’une chute, d’une opération, ou même d’un événement stressant, le corps garde une mémoire de l’événement.
Même après la cicatrisation visible, des traces posturales peuvent persister.

Ces traces se manifestent souvent par :

  • une modification subtile de l’équilibre

  • une douleur résiduelle

  • une sensation d’instabilité

  • une posture compensatoire inconsciente

  • une gêne diffuse, difficile à expliquer

Les types de traumatismes qui impactent la posture

La posturologie prend en compte une large palette de traumatismes :

🔹 Traumatismes physiques

  • entorse, fracture, luxation

  • chirurgie orthopédique (genou, hanche, colonne…)

  • chute importante

  • choc crânien ou cervical

  • accouchement difficile

Même après guérison, le corps peut garder une empreinte fonctionnelle, notamment au niveau des appuis, de la symétrie ou du tonus musculaire.

 

Traumatismes émotionnels

  • stress post-traumatique

  • anxiété chronique

  • deuil, séparation, burn-out

  • peurs ancrées (de chuter, de bouger, de se blesser à nouveau)

Le corps se referme, se fige ou adopte des stratégies de protection posturale inconscientes.

🔹 Traumatismes sensoriels

  • perte d’équilibre ou troubles vestibulaires

  • troubles visuels après un accident

  • cicatrices perturbantes

  • surcharge sensorielle (bruits, lumières…)

Ces atteintes modifient le schéma corporel global et désorganisent la posture.

 

Ce que la posturologie peut apporter

Après un traumatisme, le corps peut se réorganiser de manière inadaptée. La posturologie aide à reprendre le contrôle sur son schéma corporel et à éliminer les déséquilibres installés.

Objectifs :

  • rétablir l’équilibre corporel de base

  • soulager les douleurs résiduelles

  • relâcher les tensions musculaires profondes

  • rééduquer les capteurs sensoriels perturbés

  • restaurer la fluidité et la confiance dans les mouvements

Les signes qui montrent qu’un traumatisme a laissé une trace

Même des années après, certains signaux peuvent alerter :

  • douleurs chroniques sans cause médicale claire

  • déséquilibre lors de la marche

  • gêne dans une position prolongée

  • mouvements limités ou asymétriques

  • fatigue rapide à l’effort

  • sensation de « corps verrouillé » ou « figé »

Un bilan postural permet d’évaluer l’impact réel du traumatisme sur l’organisation corporelle.

Prise en charge posturale après un traumatisme

La réintégration posturale post-traumatique comprend :

🟢 Bilan global

Observation du corps, repérage des déséquilibres, évaluation des capteurs sensoriels (pied, œil, oreille interne, mâchoire…).

🟢 Libération des tensions

Par des exercices respiratoires, des mouvements doux et un travail progressif de relâchement.

🟢 Recentrage corporel

Travail de l’ancrage, de la conscience corporelle et de la symétrie.

🟢 Rééducation sensorielle

Stimulation ciblée des capteurs perturbés (vision, appui plantaire, proprioception…).

🟢 Intégration dans le quotidien

Répétitions simples, consignes pratiques, posture au travail, dans les transports, en mouvement.

Combien de temps faut-il pour retrouver son équilibre ?

Cela dépend :

  • du type de traumatisme

  • du temps écoulé

  • de la qualité de la récupération initiale

  • de la régularité dans la rééducation

  • du contexte émotionnel

En général :

  • les premiers changements sont perceptibles en quelques semaines

  • une réorganisation complète demande 2 à 4 mois

  • un suivi peut être proposé tous les 2 à 6 mois selon les cas

Pourquoi certains traumatismes laissent une empreinte invisible

Même après une « bonne récupération médicale », il arrive que des symptômes persistent.
Pourquoi ? Parce que le corps a compensé, souvent à l’insu du patient.

Exemples :

  • boiterie résiduelle même après une entorse guérie

  • tensions cervicales durables après un accident de voiture

  • crispation inconsciente du visage ou de la mâchoire

  • perte de confiance dans ses mouvements

  • déséquilibre sensoriel après opération

La posturologie permet de traiter ces mémoires corporelles invisibles.

Posturologie et collaboration pluridisciplinaire

Dans les cas de traumatismes complexes, la collaboration avec d’autres professionnels est essentielle :

  • kinésithérapeutes

  • ostéopathes

  • orthoptistes

  • dentistes

  • psychologues

  • neuropsychologues

  • médecins du sport

Cette approche en réseau permet une prise en charge globale et cohérente.

Cas pratiques : quand la posture garde la trace du choc

Après une entorse mal soignée

  • Le patient ne boite plus… mais son corps a gardé une compensation asymétrique.

  • Résultat : douleurs lombaires à la marche, gêne dans le sport, fatigue d’un seul côté.

  • La posturologie permet de réintégrer l’équilibre plantaire et la symétrie du bassin.

Après un accident de voiture

  • Douleurs cervicales persistantes, peur de tourner la tête, crispation du haut du dos.

  • Même après des radios normales, le corps reste figé dans une posture de protection.

  • Par un travail postural doux, le corps est remis en mouvement et les tensions s’estompent.

Après une césarienne ou une opération abdominale

  • Sensation d’être “coupée en deux”, posture voûtée, fatigue chronique.

  • La cicatrice modifie la perception du centre du corps et le tonus général.

  • Les exercices posturaux + respiration + libération des tensions ramènent une fluidité naturelle.

Traumatisme chez l’enfant et l’adolescent

Un enfant peut vivre un traumatisme sans toujours en exprimer les symptômes.
Voici quelques signes d’alerte posturale après un choc ou un stress chez l’enfant ou l’ado :

  • trouble de la marche

  • fatigue ou agitation physique

  • douleurs récurrentes (genoux, dos, tête)

  • chute fréquente ou instabilité

  • mauvaise posture prolongée

  • baisse de concentration ou d’attention en classe

  • refus d’activité physique ou évitement du mouvement

En posturologie, l’enfant est accompagné par des exercices adaptés, ludiques, et doux, qui permettent une réorganisation corporelle naturelle sans douleur.

FAQ – traumatismes et posture

Peut-on consulter plusieurs années après un traumatisme ?

Oui. Même ancien, un traumatisme peut laisser une empreinte fonctionnelle qui peut être corrigée ou soulagée.

J’ai fait de la kiné, est-ce que c’est utile en plus ?

Oui, la posturologie agit en complément : elle corrige les schémas posturaux globaux, souvent invisibles aux examens.

Est-ce adapté aux personnes âgées ?

Oui. Il n’y a pas d’âge pour travailler sa posture. Le protocole est adapté à chaque condition physique.

Peut-on faire ce travail en même temps qu’un suivi psy ?

Absolument. Le corps et l’esprit sont liés. Une approche pluridisciplinaire peut renforcer la récupération.

Est-ce reconnu par les professionnels de santé ?

Oui. De nombreux médecins, kinés, ostéopathes, orthoptistes et dentistes collaborent régulièrement avec des posturologues.

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